Меня зовут Анастасия, я психолог.
Работаю психодинамическими методами: транзактный анализ, психоанализ, символдрама.
Если для вас эти слова ничего не значат, скажу проще: я верю, что наше прошлое влияет на настоящее, а настоящее — на будущее.
Я также верю, что хорошие отношения помогают исцелять психологические травмы. Я приглашаю вас в такие отношения — искать их, строить и беречь.
Работа направлена на понимание того, как прошлый опыт и ранние отношения влияют на ваши чувства, выборы и поведение сегодня.
В процессе мы бережно исследуем повторяющиеся жизненные сценарии, внутренние конфликты и способы защиты, которые когда-то помогали, но сейчас могут мешать.
Это спокойная, вдумчивая работа, которая помогает лучше понять себя и выстроить более устойчивые отношения с собой и другими.
В этой работе используются образы, метафоры и воображение как способ мягкого контакта с внутренним миром.
Через диалог с образами становится легче выразить чувства, которые сложно сформулировать словами, и увидеть глубинные переживания.
Метод подходит тем, кому важно не только говорить, но и чувствовать, находя собственные ответы в безопасном и поддерживающем пространстве.
В работе мы обращаем внимание на привычные способы взаимодействия с собой и другими. Исследуем внутренние роли и сценарии, которые формируются в отношениях и могут незаметно повторяться во взрослой жизни.
Это помогает лучше понимать свои реакции, выстраивать более ясные границы и делать осознанный выбор в отношениях.
Систематическая работа с вашими проблемами и целями на протяжении времени. Регулярные встречи позволяют глубже исследовать внутренние процессы и создать устойчивые изменения. Формат подходит для людей, готовых к долгосрочной трансформации и развитию.
Интенсивная и сфокусированная работа над конкретной проблемой или жизненной ситуацией. Обычно 1–3 встречи достаточно, чтобы получить новую перспективу, разобраться с острым вопросом или получить инструменты для самостоятельной работы.
Работа в малой терапевтической группе (5-8 человек). Возможность получить поддержку, увидеть свою ситуацию глазами других и отработать новые навыки общения в безопасной среде.
Анастасия Жданова
